第十天：爱你的身体，疗愈你的痛苦

2022-09-11 23:38:4724:00 64

声音简介

有时，人其实是自己想要生病。在我们这个社会中，痛苦和疾病是一种逃避责任或不愉快状况的正当方法，如果学不会说“不”，也许就得制造出一种病来为自己说“不”。

然而，总有一天你必须去关注究竟发生了什么事。让你自己去聆听身体在说些什么，因为你的身体最想要的就是健康，而这需要你的配合。

将你的每一份痛苦当成老师，它在告诉你，你的意识中有个错误的想法。你所相信、你所说、你所做或你所想的某件事，并不能带给你最大的好处。我总是想象身体在旁边拉了拉我，说：“请注意一点！”当你发现某种痛苦或疾病背后的心理模式，就有机会借由镜子练习来改变这个模式，遏止疾病或不适。

你是否愿意去关注自己的身体，并放掉造成你的痛苦的那份需求？如果愿意，请开始做镜子练习，学着爱你的身体，并疗愈你的痛苦。

请说这个肯定句：“我爱我的身体。我要给身体它在每个层面需要的一切，让它回到最健康的状态。”