我们的天性中都有一种古老的倾向，喜欢画一个圆圈，把“我们”放在圈里，而把他们隔离在圈外，并只对圈里的生命释放我们的爱心。这显然不利于个人灵智的成长，所以我们必须培养扩大这个圈子的习惯——最好是把圈子扩展的能够容纳整个世界。把爱和善意扩展开来。
现在，我邀请你来做善意回归冥想，这是一种进阶的冥想训练，你会感到身心充满着爱和善意，甚至辐射到周围影响他人，让大家都沉浸在爱的美好氛围中。善良，大度，乐于奉献，这些美好的品质都会成为你的力量。
我们的天性中都有一种古老的倾向，喜欢画一个圆圈，把“我们”放在圈里，而把他们隔离在圈外，并只对圈里的生命释放我们的爱心。这显然不利于个人灵智的成长，所以我们必须培养扩大这个圈子的习惯——最好是把圈子扩展的能够容纳整个世界。把爱和善意扩展开来。
现在，我邀请你来做善意回归冥想，这是一种进阶的冥想训练，你会感到身心充满着爱和善意，甚至辐射到周围影响他人，让大家都沉浸在爱的美好氛围中。善良，大度，乐于奉献，这些美好的品质都会成为你的力量。
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一条小锦鲤的美丽生活
好👍！
客服果夭
哈哈
永远是一个小宝宝
我好讨厌写作业
主播姐姐，你有什么好办法吗？（希望你能回我）
一刻正念 回复 @永远是一个小宝宝：
谁不讨厌写作业
，我也讨厌写作业，讨厌且讨厌一会儿，为了我们的扎实的掌握知识，且写一下作业啦
一刻正念 回复 @永远是一个小宝宝：
一起加油
永远是一个小宝宝 回复 @永远是一个小宝宝：
谢谢！ 我会加油的(ง •̀_•́)ง 祝您2022年心想事成~
qbyn41w2j4yhlo5tlaba
卡在了伤害我的人那里，可以对不认识的人覆盖，爱不了伤害过我的人。
一刻正念 回复 @qbyn41w2j4yhlo5tlaba：
可以尝试从谅解开始～
请改名3_nrj
喜欢你的声音 很让人放松