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杜依洋妈妈
老师,做这个体式时腰痛
清蘭禅音 回复 @杜依洋妈妈:
凡后弯腰痛的第一少做(可以做别的简单的后弯代替,第二做的时候收紧臀部,腹部,打开胸腔)。瑜伽带着觉知练习,已觉知到不好,那就收功回来。
清蘭禅音
左手扶左腰
右脚的脚后跟
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简介:修己,安人。
杜依洋妈妈
老师,做这个体式时腰痛
清蘭禅音 回复 @杜依洋妈妈:
凡后弯腰痛的第一少做(可以做别的简单的后弯代替,第二做的时候收紧臀部,腹部,打开胸腔)。瑜伽带着觉知练习,已觉知到不好,那就收功回来。
清蘭禅音
左手扶左腰
清蘭禅音
右脚的脚后跟