亲爱的家人们好,面对焦虑,怎样把失控变为可控?有哪些自助的减压、释放不良情绪的方法呢?学琳又有哪些独特的生活实证分享?尽在本期读书会内容中,欢迎您收听、实践和分享。祝福我们在更加平和中从容灵动地幸福生活和工作。
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