——以食代药 食疗养生
古人说：养生之道，莫先于食。中医很早就认识到食物不仅是人体生长发育和健康生存所需营养的来源，更具有养生、疗疾、祛病的功效，食疗被誉为养生之首选，80%的疾病与吃有关，科学合理的饮食能让人身体健康不生病，延年益寿少吃药。
本专辑将为热爱中医，专注亚健康管理，倡导食疗养生、非药物疗法的广大听友，讲播通俗易懂，易学实用的食疗养生智慧，帮助你轻松获得健康，欢迎交流 VX：159 8715 5437
——以食代药 食疗养生
古人说：养生之道，莫先于食。中医很早就认识到食物不仅是人体生长发育和健康生存所需营养的来源，更具有养生、疗疾、祛病的功效，食疗被誉为养生之首选，80%的疾病与吃有关，科学合理的饮食能让人身体健康不生病，延年益寿少吃药。
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吉祥如意静儿
太感谢老师分享了。有理论，还有解决方案
秋韵律
请问播讲老师贵姓？
肾开窍于耳 回复 @秋韵律：
点开主播，发消息给小助理！可以学习更多养生知识！
听友236792144
和谐
肾开窍于耳 回复 @听友236792144：
和谐就好！
听友236792144
讲的太好了
肾开窍于耳 回复 @听友236792144：
感谢支持！
肥杰佬
请向老师，吃饭时是白开水还是喝茶？
肾开窍于耳 回复 @肥杰佬：
吃饭之前适合先喝汤！品势健康喝温开水就可以！