治病讲究根除,那大家有没有想过,
我们在自我管理的时候反复犯的那些毛病,
其实也需要“根除”。
想要根除,需要从“强化信念”开始,
想要强化信念,需要从“心理建设”开始。
这一期聊聊,利用心理学技巧强化你的信念,
从而根除拖延症、强化自我管理。
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