10月21日练习

早起的小伙伴们：口部操做起啦~
1.搓脸：10秒。
2.提颧肌：10次，10秒，手辅助自行交替进行。
3.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。
4.半打哈欠：5次，10秒。
5.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）
6.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸（30次）
7.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒
8.撮唇：10次，20秒3
9.合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。
10.双唇打响：30次，30秒。
11.顶腮：30次，30秒。
12.转舌：8*8拍，1分钟。
13.刮舌：20次，20秒。
14.伸卷舌：20次，20秒。
15.立舌：10次，30秒。
16.弹舌：30秒。
17.气泡音：闭口和张口共30秒。
18.慢吸快呼：2次，20秒。
19.慢吸慢呼：2次，20秒。
20.快吸慢呼：4次，2分钟。
21.“咝”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
22.轻度哼鸣：20秒。
23.“咿”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
24.“啊”音：20秒、30秒各2次，1分钟。
25.数“数儿”A：一口气由1数到30，3次，3分钟。
26.数“数儿”B：一口气数10个八拍，3 次，3分钟。
27.数“数儿”C：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个来回。2次，2分钟。
28.“嘿”、“哈”：各30秒。

一、四声歌
学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。
部位方法须找准，开齐合撮属口形。
双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。
舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。
翘舌主争真至照，平舌资责早再增。
擦音发翻飞分复，送气茶柴产彻称。
合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。
撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。
前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。
咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。
循序渐进坚持练，不难达到纯和清。

二、绕口令

石室诗士施氏，嗜狮，誓食十狮。氏时时适市视狮。十时，适十狮适市。是时，适施氏适市。氏视是十狮，恃矢势，使是十狮逝世。氏拾是十狮尸，适石室。石室湿，氏使侍拭室。石室拭，氏始试十狮尸，食时，始识是十狮尸，实十石狮尸。试释是事。

三、文本练习一  森林火焰

那时一种叫"森林火焰'的乔木类.
每当开花季节来临,一片红艳艳的树顶,就像着了火,满满地盛开,本来长得茂密的细细的绿叶子,完全被遮盖了去,不论从哪个角度望过去,都剩下一树的鲜红,亮丽而且充满诱惑力,和昂扬的生命力. 
我非常不喜欢那棵树,它那么张扬泼辣,而且嚣张的过分,老是炫耀似地,隔不久便开展一树的艳丽,让人对它简直是束手无策. 
所以我从来不去照顾它,不浇水不施肥不修剪,但是它根本不在意我的感觉与忽略,它喜欢开花的时候,便开了,我在音乐房听音乐时,常常看见它自顾自地挥洒一片火焰似的红. 
一棵亮灿灿的花,一直开一直盛开,它为什么要? 
因为它寂寞,因为它企图爱,它那么盼望爱情,所以它拼命盛放自己,要你来看,要你来爱. 
等你来爱我,你没有听到吗? 
坦白的心事像摊开的书,却没人肯正正地看它一眼,内容因而无人了解. 
一朵花,开的再美再艳丽,也总会谢了去,梦恒是像一朵花. 
花开的时候,是春天,春天是最令人难忘的季节. 
然而再如何娇艳欲滴的花,也留不住一个春天!

四、文本练习二
李佳人咧着嘴，表情僵硬地看着面前微笑的少年，午后的阳光斜斜地落在他的肩头，他的半边侧脸沐浴在阳光中，一双凤眼里的光芒说不出的妖异。
等她惊醒过来，现在不是发呆的时候，想要开口解释，已经来不及了。
吾卿不知道何时走到了她身旁，一手抱着讲座用的卷宗，一手自然地牵起了她的手，她手一抖，怀里的小猫儿便敏捷地跳了下去，又钻进了灌木中。
“愣着做什么？肚子不饿吗？”吾卿笑意吟吟地抓着她的手说。
李佳人脑子又被刺激得短路起来，嘴唇微微地翕动了下，想说什么，可又不知道自己要说什么，只听到一颗心怦怦地跳得很快，整个人就这么鬼使神差地在众目睽睽之下被卿贵人牵着小手走了。
“卿学长，她是你妹妹吗？”
有不死心的女生追了上来，眼眸锐利地盯着李佳人，发问道。
吾卿没有女朋友，是全校都知道的事，什么时候冒出来个女的，她们竟然都不知道。