听｜DDL声神农尝百草都没找到治疗拖延症的药（下）

2022-07-31 14:34:3622:50 67

声音简介

这期节目，是我们的集体检讨。

最近一次团建，大家都迟到了一个半小时。而且以前开会、录节目甚至吃饭，也是统统迟到……于是，我们策划了本期选题：人类难以克服的毛病——拖延症。

Ra老师每天早晨6点多醒，在群里发起床鸡汤，可自己从来赶不上打公司9点10分的卡；小米即使早到公司，也要在车里听会音乐，结果每次都迟到；美丽因为不想做PPT，拖了两天，结果拖到发高烧。

节目里，我们探讨了拖延的缘由，它既是时间管理的问题，也是身体对于事情的自然抵抗，这种抵抗可能来自不喜欢、不擅长、不愿意。拖延，带来焦虑，焦虑往往又催生拖延。当然大家也分享了各自对抗拖延的办法，比如如何高效使用“To Do List”，如何把时间精确管理。当然还有一些就随他去吧。

另外，我们还贡献了一个公认的好办法：人工催。比如小米和Ra老师已经进入了相互催促的角色，导致最近工作效率激增。

于是，我们决定将这种方法和大家分享！本期节目将抽出三位幸运鹅，享受小米定制化代催服务一周。

参与方式：关注微博“跟我走_城市BGM实验室”，转发点赞本期节目。具体代催事宜可私信沟通。

当然大家可以继续参与我们的《上新了故宫》联名姜茶抽取活动，活动将于本周日结束。参与方法：关注微博“跟我走_城市BGM实验室”，转发点赞第36期《听| 婚礼声我的婚礼我做主不熟别来假祝福》即可。

这真的是一期好节目！

本期鸣谢：
播主：小米、Ra老师、美丽
剪辑：小榭小米
BGM Remix：小米
片尾曲：Marcel Amont,Gérard Darmon - Le Gardien et le Prisonnier/直火帮-《拖延症》