在聆听本课程的各个主题时，你可以找个相对安静且不被打扰的环境，在聆听的过程中，保持平和的心态，每个童话主题，都将带给你不同的体验，你可以每晚选择不同主题来聆听。可能你看过某个主题的故事或者电影，但请不要带着主观色彩去聆听，就只是跟着音频的引导去聆听就可以了，这样才会有最好的体验。
声音主播
在聆听本课程的各个主题时，你可以找个相对安静且不被打扰的环境，在聆听的过程中，保持平和的心态，每个童话主题，都将带给你不同的体验，你可以每晚选择不同主题来聆听。可能你看过某个主题的故事或者电影，但请不要带着主观色彩去聆听，就只是跟着音频的引导去聆听就可以了，这样才会有最好的体验。
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大飞侠儿
睡得很香
重塑心灵心理训练中心 回复 @大飞侠儿：
经常聆听，效果更好
Yuki久远
很温暖，很安心的音乐和声音，让我缓解了疫情下深深的焦虑，安然入眠。
重塑心灵心理训练中心 回复 @Yuki久远：
离雨渣渣
非常喜欢，助眠效果很棒🥳
听友333718483
寻寻觅觅，找到了最舒服的声音和故事。感谢，拯救我的睡眠，能继续更新吗？
korasu
好想知道这个BGM