中西方的饮食文化除了在食材上不同之外,最大的区别就是西方人用刀叉,而东方人用筷子。有些人非常羡慕西方人用刀叉,觉得那样吃饭更为优雅。可是现在我要告诉大家的是,根据最新研究表明,筷子的使用可以达到令东方人更加苗条的效果。
英国最新出版一本名为《筷子瘦身法》的书中说,使用筷子进食是东方人保持身材苗条的原因之书中建议西方读者使用筷子进食,达到减肥的目的。这本书的作者是日本厨师君子巴伯。她在书中写道:“使用筷子吃饭能减缓进食速度,因此你的饭量会随之减少。”
由于人的大脑需要大约20分钟才能获得饱腹感,狼吞虎咽容易导致过度进食。英国《每日电讯报》饮食专栏作者赞茜·克莱16日撰文讲述自己实际验证这一理论的经过。克莱发现,用筷子把食物从盘子中成功运送到口中需小心行事,因此让人更集中精力放慢进食速度。这种方法还有助于养成小口吃饭的习惯,因为使用筷子夹大块食物总有摇摇欲坠之感。此外,用筷子夹起食物还能避免蘸上过多高热量酱汁。
将减肥作为一生进行时的爱美人士们,坚持用筷子吧,那样你就能保持苗条的身材了。
佳音有声_
很有意思的小知识
楚梦_夏夜
太专业了
暖声大张 回复 @楚梦_夏夜:
互相学习
珈语Zhang
节奏太棒了!好听!我读的太平很容易让人听不进去
暖声大张 回复 @珈语Zhang:
欢迎常来,一起加油!
珈语Zhang 回复 @珈语Zhang:
抱大腿!向你学习!加油加油!
淘_漫音澜
很专业哦
暖声大张 回复 @淘_漫音澜:
多支持哦
_雁过有声_
必须赞哦,你讲的这个怎么那么吸引人继续听下去!
暖声大张 回复 @_雁过有声_:
谢谢鼓励,多支持哦