孕妈妈怎样做腹式呼吸

4.2万

by：听友66256663

68.4万

腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

by：巴打

20.4万

成年人的世界，每天都有着各种各样的压力——职场压力，经济压力，子女教育的压力，社交压力，情感压力等等。长此以往，这些压力会对我们的身心健康带来负面的影响，最主要...

by：爱修园口吃矫正法

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by：巴打

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气息的深长和字间黏连、换气自然、偷气快速无声……

by：福往君来

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by：葫芦弟弟儿童书店

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by：易学成读书

18.8万

by：粉粉粉粉

72.6万

恭喜好孕妈妈正式入住喜马拉雅啦！每周二与周四与大家见面哦！每期节目除了会分享一篇摘自《好孕妈妈》杂志的专业健康孕育知识，也会分享：2条好玩的国际健康资讯；星座宝...

by：叮当妈咪的晚安故事

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【内容简介】以科学讲解、轻松阅读为原则，为新妈妈提供全面的健康指导。本书还是一本全方位向新手父母提供具体喂养建议和实际护理指导的育儿全书。内容将涉及育儿的各个领...

by：司南时代