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果果_Mlj
马老师的红楼梦和西游记都百听不厌
徐歪歪了
讲得棒棒棒！
木木鸟
马老师，一直很喜欢您的讲课风格，有读有赏，边读边讲！不过还是希望您能赏得更多些！对于西游记的故事大家都非常熟悉。如果故事是露在海面上的冰山，那么我想更多听众想要听的是冰山下的八分之七，是大家读不出的部分，悟不出的内容。所以希望可以听到更多的分析赏评，少些故事的讲述！希望马老师听众越来越多！
啄木鸟530
这两天总是心心念念马老师的睡眠，也不知上集送那个“瞌睡虫”起作用没 我自己的睡眠质量一直特别好，想了想，饮食还是特别重要的，我晚餐会特别注意粗粮和绿叶菜还有牛奶（或酸奶）的摄入，这些食物的B族维生素和钙镁离子都很充足，是有利于安眠的，马老师可以坚持一段时间试试，同时一定要少油少盐哦～
马瑞芳 回复 @啄木鸟530：
其实散步不错。
啄木鸟530 回复 @啄木鸟530：
嗯呐～每天适当的运动是必须的，身体稍微累点儿就容易睡好，脑力劳动太多了不利于睡眠～马老师晚安啦～
仰朢星空_
马老师，嫌低成赚低了。
马瑞芳 回复 @仰朢星空_：
谢谢提醒
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马瑞芳
817848.9万
果果_Mlj
马老师的红楼梦和西游记都百听不厌
徐歪歪了
讲得棒棒棒！
木木鸟
马老师，一直很喜欢您的讲课风格，有读有赏，边读边讲！不过还是希望您能赏得更多些！对于西游记的故事大家都非常熟悉。如果故事是露在海面上的冰山，那么我想更多听众想要听的是冰山下的八分之七，是大家读不出的部分，悟不出的内容。所以希望可以听到更多的分析赏评，少些故事的讲述！希望马老师听众越来越多！
啄木鸟530
这两天总是心心念念马老师的睡眠，也不知上集送那个“瞌睡虫”起作用没
我自己的睡眠质量一直特别好，想了想，饮食还是特别重要的，我晚餐会特别注意粗粮和绿叶菜还有牛奶（或酸奶）的摄入，这些食物的B族维生素和钙镁离子都很充足，是有利于安眠的，马老师可以坚持一段时间试试，同时一定要少油少盐哦～
马瑞芳 回复 @啄木鸟530：
其实散步不错。
啄木鸟530 回复 @啄木鸟530：
嗯呐～每天适当的运动是必须的，身体稍微累点儿就容易睡好，脑力劳动太多了不利于睡眠～马老师晚安啦～
仰朢星空_
马老师，嫌低成赚低了。
马瑞芳 回复 @仰朢星空_：
谢谢提醒