【养生有道•听友之声】百人养生谈之93：时到花开

2023-09-22 20:53:1008:47 1万

声音简介

【牙痛应急】

1.龋齿处含一粒花椒，可缓解。

2.盐水或酒漱口，可减轻。

3.遇热而痛，多为积脓，冰袋冷敷颊部。

4.中药房购买丁香花，每次一朵，捣碎，填入龋齿空隙。

5.按摩或磨擦合谷穴。

【穴位按摩】

胃火牙痛

1.端坐，右手大拇指指端用力按压左手合谷穴2分钟，力度以感到酸胀为宜。
2.请人协助，用食指指腹同时按摩两侧风池、风府穴，各1分钟，之后按摩大椎穴2分钟。
3.仰卧平躺，手掌按摩腹部3分钟。
4.俯卧位，请人用手指刮擦的方法，从大椎到尾骶部，进行10次。

风火牙痛

1.端坐，请人用双手拇指指腹按揉两边的风池穴和下关穴，各2分钟。
2.推拿两侧颊车穴2分钟，按揉两边太阳穴1分钟。
3.用手指掐内庭2分钟，再用拇指的指端一直用力的按压合谷穴2分钟，最后用拇指指腹按揉牙痛穴2分钟。

肾虚牙痛

1.端坐，请人用拇指指端稍微用力按揉合谷和列缺穴，各2分钟，力度以酸胀感为宜，再用食指轻微的揉捏两边的耳垂1分钟。
2.仰卧，请人用双手从上到下，从腹股沟的位置开始捏下肢侧肌肉，然后到内脚踝，反复进行5次。再用手指掐两脚背太溪穴、行间穴和太冲穴，各1分钟。
3.俯卧，请人用拇指指腹按揉背部两边的肾俞穴，各1分钟。再用小鱼际揉擦两脚足底的涌泉穴，各2分钟。