静心放松舒眠，清空烦恼情绪和大脑垃圾

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7天睡前舒眠冥想|静心舒眠放松减压快速入眠快速入眠睡眠对每个人至关重要，它能提高身体的免疫力，增强记忆力和学习效率。平衡激素分泌，帮助保持心情舒畅，稳定情绪...

by：墨心岛屿

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欢迎来到我的音乐世界，愿我的音乐能够安抚您烦躁不安的心情

by：月梦之声

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静静地坐着或躺着，放松心情，打开音乐，让音符缓缓流泄……从头顶渐渐往下，放松每一寸肌肤，放开每一个关节，感觉它毫无重量，直到脚趾脚底。轻柔的旋律，清凉的音乐...

by：华语音乐

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α波是四种基本脑波之一。通常所指的潜意识状态，即人的脑波处于α波时的状态。α波是连接意识和潜意识的桥梁，是有效进入潜意识的唯一途径，能够促进灵感的产生，加速信...

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定期更新，喜欢可点订阅！针对常见影响睡眠的心理状态，比如【改善神经紧张衰弱】【改善繁忙压力】【改善恐惧情绪】【改善睡前心理焦虑】【改善孤独情绪】【身体疼痛【】【...

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迎接美好清晨，净化心灵解除忧愁

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助眠引导，帮助你安然入睡！

by：金子倾听