当我们能够留意和信任自己内在的信息时，直觉是非常清晰简单的。这些信息常常来自对身体的聆听和感觉。当感受到被爱、与某人相处舒服而敞开以及是什么是滋养的，身体会知道，并且以它的方式告诉我们。我们的头脑或许会喋喋不休，也会去听别人所说的每一件事情，但是身体知道什么是我们所需要的以及什么是对的。
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