陈要老师讲【详解拉伸疗法的分类

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拉伸原理—方法和技巧针对不同的常见运动，如篮球、足球、游泳等，介绍了科学、有效的热身及放松的拉伸动作；根据小孩、女性、男性、老人的不同个性化需求，详述了简单、科...

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陈国宏老师，小名叫shiwei，爸妈没有告诉具体是哪两个字。在高中时，一次日记中确定了<誓伟>，寓意为:立誓成为伟人，至少成为一位有“伟人”志向之人。一名有着1...

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