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静息,成就高品质睡眠
by:思维之外
by:纪保超的分享
《睡眠与健康》专题目录:一、全面重视睡眠;二、睡眠失常的常见表现;三、睡眠失常的主要原因与对策;四、保持良好睡眠的几点注意事项;五、警惕睡梦中的温柔杀手-重度鼾...
by:无名谷讲堂
课程简介:睡眠对健康起着至关重要的作用作为一名失眠患者,你对睡眠了解多少?作为一名初入科室的临床医生,如何快速了解失眠患者的病因,制定合理有效的治疗策略?资深临...
by:清华大学出版社
by:张新波科学睡眠倡导者
睡觉不仅是生理需要,也是不花钱的养生补方,好睡眠是好身体的根本,老年人更是如此。廖老师:专注亚健康调理|国际高级营养师|国家健康管理师|研究中医多年欢...
by:中医食疗养生智慧
夜深人静,却辗转反侧?你是否有失眠的困扰?《解密失眠》是一档专为失眠困扰者设计的专辑。在这里,我将用通俗易懂的语言,深入浅出地剖析失眠的根源,探讨它在现代社会的...
by:医心慧语
睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。为唤起全民对睡眠重要性的认识,2001年,国...
by:歌单精选集
武当睡功健康管理系统
by:张塘浩
小白可报名!和徐文兵老师一起学中医,席位有限!先到先得!微信公众平台搜索:【北京厚朴中医】公众号内搜索文章【筑基四期报名招生开启】中医专家徐文兵经过十多年的沉...
by:徐文兵讲中医
芳华之约
1320317.3万
简介:聊聊养生,谈谈人生。做人有态度,声音有温度。
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