（16）8大快速记忆法（六）：联想记忆法——让联想为记忆插上翅膀！
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美国著名的记忆专家哈利·洛雷因说：“记忆的基本法则，是把新的信息联想于已知事物。”这说明联想记忆是快速高效记忆的一个重要技巧。
三个联想的方法。让联想为记忆插上翅膀。
第一个方法，把不熟悉的知识，联想成熟悉的知识进行记忆。
遇到非常抽象、十分难记的知识点时，可以进行联想，把它与十分熟悉的事物联系起来，这种“以旧带新”的联想方法，就可以帮助我们将新、旧知识很好地联系起来。
《渥太华宪章》关于健康的定义：“良好的健康是社会、经济和个人发展的重要资源”。采用联想记忆法，渥太华是加拿大的首都，加拿大资源非常丰富，因此，健康是资源这个定义是在《渥太华宪章》中提出来的。
第二个方法，是将需要记忆的两个知识点之间关联起来，建立联想。
记忆糖尿病的一个知识点，空腹血浆葡萄糖水平反映的是胰岛β细胞的基础分泌功能，餐后 2 小时血糖值反映的是胰岛β细胞的储备功能，可把空腹与分泌功能，餐后与储备功能联想起来进行记忆。
空腹表示我们还没有吃饭，这时肚子会饿，想吃东西，口中就会分泌唾液。这样将空腹与分泌联系起来。餐后表示已经吃饱了，肚子里已经储备了充足的食物，这样将餐后与储备二者联系起来。
第三个方法，把前后的知识进行联想记忆。
前后的知识都是有联系的，有关联性的，要注意把前后知识进行联想记忆。
健康管理师教程都是有关医学、疾病预防、康复保健等方面的知识，前后知识之间具有很强的关联性，完全可以将前后知识联想起来进行记忆。如将健康管理师《操作技能》高血压和糖尿病的干预与《基础知识》“常见慢性病”中高血压和糖尿病的内容联系起来记忆。
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