做父母的谁不希望自己家的孩子身姿挺拔；亭亭玉立呀，可是如果你的孩子总是含着胸驼着背，那就气质全无，也轩昂不起来啦。
孩子含胸驼背，家长应该怎么办呢？今天就来跟大家聊一聊。
4个动作，帮助孩子改善含胸驼背
猫式伸展
跪在床上，两膝打开与臀部同一宽度；
吸气，慢慢地将腰部向下压，头部慢慢抬起，注视斜上方；
呼气，同时慢慢地把背部向上拱起，带动脸向下方，视线望向肚脐的位置，直至感到背部有伸展的感觉。
配合呼吸，重复以上动作6至10次。
平板支撑
俯卧，双肘弯曲支撑在床上，肩膀和肘关节垂直于床面；
双腿平行伸展，平行分开与臀同宽，同时身体重心转移至前脚掌；
头部、肩部、胯部和踝部要保持在同一平面，双目盯着双臂间的空隙；
每组保持30秒，每次训练4组，组与组之间间歇不超过20秒。
蛙泳式
坐在床上，双手合十放在胸前，向上慢慢伸直，举过头顶；
再向两侧慢慢展开，回旋至胸前，再双手合十；
重复这个动作，做的时候会感受到肩胛骨向内挤压的感觉即可。
靠墙站立
靠墙站直，后脑勺、肩胛骨、臀部、小腿肚、脚后跟紧贴着墙，同时收紧腹部和臀部，刚开始站3-5分钟，往后慢慢延长时间。
听友211354358
袁医生！我女儿6岁了！现在在长水痘！日常需注意些什么！饮食怎么吃！需要袁医生告知一下！谢谢
袁重庆医生 回复 @听友211354358：
您好，水痘期间应以清淡饮食为主，避免进食辛辣、刺激、油腻、生冷的食物，还要避免一些发物，每天多喝水。避免抓破痘疹造成感染。治愈后饮食上仍需注意，在恢复正常饮食时应避免食用刺激性、油腻、牛羊肉和海鲜等食物以减少引起胃肠道不适和过敏反应的风险。注意加强营养成分的摄入，尽量多吃富含优质蛋白质以及维生素的食物，多吃蔬菜水果，可以促进抵抗力的恢复，降低再次感染的风险。
物是人非的事事休
医生，孩子鼻梁上有青筋，不爱吃饭，一周岁，晚上睡着了爱哭闹，是什么原因？
袁重庆医生 回复 @物是人非的事事休：
鼻梁上的山根是阳明胃经的源头，当山根出现青筋，不论是天生还是后天，都会造成同样的结果——脾胃虚寒，中焦能量不足。孩子容易感冒、咳嗽、腹胀腹痛、消化能力差！另外，中医认为青色属“肝”，肝藏魂，与情志活动有密切关系。山根青筋的孩子，多容易受惊吓，睡眠不安，夜惊、夜啼，容易肝气郁结，脾气急躁。
物是人非的事事休 回复 @物是人非的事事休：
那医生，这个可以食疗来调理吗？这个如果是食疗我应该怎么调理呢？
袁重庆医生 回复 @物是人非的事事休：
一周岁的孩子可以试试小儿推拿，2岁之后可以用八珍糕或者八珍茶
艾峻妤
多年以后W
这个好