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心情不好，我们聊聊吧观息5分钟=放松一整天
公众账号：重塑心灵心理训练中心
微博：抑郁症心理师李宏夫
向阳而生Li
不允许自己不怎样不怎样是一种排斥 肯定➕否定句式是真放下，否定➕否定句式不是真放下
人前装作放下，嘴上说放下，真正的放下应该是允许自己接纳自己还不能接纳的事情
重塑心灵心理训练中心 回复 @向阳而生Li：
是的
紫觅寻
允许和接纳不是孺弱。
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重塑心灵心理训练中心
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简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
向阳而生Li
不允许自己不怎样不怎样是一种排斥 肯定➕否定句式是真放下，否定➕否定句式不是真放下
向阳而生Li
人前装作放下，嘴上说放下，真正的放下应该是允许自己接纳自己还不能接纳的事情
重塑心灵心理训练中心 回复 @向阳而生Li：
是的
紫觅寻
允许和接纳不是孺弱。