怎么刚睡醒眼睛就干涩的不行

2020-11-23 18:22:5101:47 290

声音简介

问候最有爱心，最有能量，最有智慧，最懂感恩的朋友们，大家现在好！我是护眼使者，真实姓名：姚军峰，今天与大家分享刚睡醒，怎么眼睛就干涩得不行

不少人可能会很纳闷，用了一天眼睛，我干涩难受可以理解，可我早上才睡醒，怎么眼睛就干得睁不开？难道我睡的是个假觉？

是的，睡眠是会影响眼睛的。

对于角膜来说，不仅需要氧气，还需要泪膜的滋润

睡觉时，角膜的含氧量本来就会下降。白天我们睁眼看东西，角膜会和空气中的氧气直接接触，而晚上睡觉时，角膜只能通过眼睑结膜血管来供给氧气，氧含量会从白天的21%下降到7%左右。

白天通过不断的眨眼，泪腺分泌的泪液和睑板腺分泌的油脂组成的泪膜会被持续涂抹到眼表，从而滋润角膜。睡觉时，眼睑的肌肉虽然也会有类似眨眼的动作，但动作频率和幅度都小很多，因此润滑效果本身就会受影响。

睡眠出了问题，真的是好痛苦。

好的睡眠可以促进我们身体功能恢复，提高机体部分的再生功能，延缓肌肤和器官的衰老。

而长时间的睡眠不好，不仅会损害我们机体的免疫力，还会让头脑迟钝、情绪变差，更别说皮肤差掉头发。