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睡不好,学观息。观息5分钟=熟睡1小时。制作出品:重塑心灵心理训练中心
重塑心灵心理训练中心
笨笨的大丫头
好听
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静丽_Sara
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墨与香气
听着感觉很平静
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听友215789222
好
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913240136.9万
简介:教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法,教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号:重塑心灵心理训练中心
静坐观息法练习中尽可能保持不动 查看
su06123456789 查看
感恩 查看
祝福的是一切都好、一切顺利! 查看
不一样。观息法的核心是觉知和平等心 查看
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笨笨的大丫头
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墨与香气
听着感觉很平静
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好
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