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米饭是我们日常生活中吃得最多的食物之一，尤其是对南方人来说，一日三餐必不可少的就是米饭。可一直以来却有一种说法：米饭是营养价值最差的主食，这是为什么？关于米饭你又知道多少？
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有道理
早上好
肖以新脏腑点穴专业
血糖高吃什么饭
听友277240105 回复 @肖以新脏腑点穴专业：
杂粮饭。
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