小屋来信 3 | 感到焦躁烦闷吗,那就感恩吧!

2020-11-24 21:59:0012:47 41
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多项研究表明,常常感恩能够让人更加开心,提升睡眠质量,显著地减少焦虑和抑郁的情绪。今天,我们从神经科学的角度来谈谈为什么要感恩,以及介绍哈佛大学医学院关于锻炼感恩的五个建议。

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