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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时
诸葛陌总想吃饭
我每次想着接纳他的时候，我就会又忍不住想做症状
重塑心灵心理训练中心 回复 @诸葛陌总想吃饭：
接纳不是不做，而是即便做了也接纳自己做了，无论是什么样的，都抱持“允许、接纳”的态度
绝对灬丿无奈
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
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重塑心灵心理训练中心
913740137万
简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
诸葛陌总想吃饭
我每次想着接纳他的时候，我就会又忍不住想做症状
重塑心灵心理训练中心 回复 @诸葛陌总想吃饭：
接纳不是不做，而是即便做了也接纳自己做了，无论是什么样的，都抱持“允许、接纳”的态度
绝对灬丿无奈
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