宽恕是内在的“发生”宽恕并不是忘记,也不是代表你同意他人对你所做的事,也不表示你可以改变已经发生的事情。在宽恕中,你不再背负他人对你造成的伤痛,没有内在的批判,谴责或报复的感觉,甚至在思想层面也是如此-那个人不再持续得困扰着你。宽恕是一份礼物,可以让我们解脱,使头脑平静。
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