胖墩的减肥计划

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减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。采纳科学的正确的减肥方式

by：清荷聊养生

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【在减肥中，你是否遇到过这样的难题和卡点】-盲目跟风网络上热门减肥法，可是努力坚持一段时间之后还是无功而返；-时间都被工作占据，根本没时间做基于减肥需求的健...

by：轻体实验室

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内容提要本书从减肥者饮食、运动、心理等方面入手，结合作者减肥训练营的案例和实践，给予读者科学的减肥方法。为便于读者更快速地获取减肥知识，作者把自己曾经100天减...

by：铭天会更好呢

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by：博闻大家

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by：培宝贝儿

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维密减肥营内部使用，不对外公开！2018，张玎老师新档节目“减肥密码，跟张玎看透减肥”

by：张玎生酮减肥

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by：云中漫步_m4

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作为一个两度减肥成功的胖子，简单、粗暴的方法用过，温和、友善的方法也用过。在这里，我只想告诉你，怎么能瘦，怎么能健康的瘦，怎么能不那么痛苦的健康的瘦。有人说、我...

by：王耀杰2020

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不知不觉吃掉很多东西？吃撑了但是还想吃？克制不住对美食的欲望？你需要学一点减肥心理学，减肥先减心。减肥生活从不分家，教你从根源变成瘦子。

by：燕教授

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by：梦始于足下