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健康提升
我们要学习一定要虚实相通的去学习。不要光去学一个动作，那是实的。还有那个虚的，那个灵的东西，那个无形的东西。你不要过于实，太实在了不行。一定要虚实相通，你虚实相通了，你锻炼起来他才有那个灵啊，才有那个神韵。不要有那个拙力，要把那个拙劲儿化掉。
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健康在我
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