第8天 健康生活：关于饮食睡眠呼吸运动

130

脸脏了可以洗肠道脏了怎么办？你可以不减重㊙️但你一定要清肠！人的肠道大概七八米长，每3.5厘米就有个褶皱，藏有宿便，每人身体里有3⃣—1⃣5⃣公斤宿便，体内温度...

by：悦游享听

1.1万

我是一名健康的倡导者，做过健身教练，现在是一名健康管理师。这张专辑向大家分享的是这些年来。我和我的朋友们在健康管理的工作中积累的健康知识，分享给大家。

by：喝茶的云

271

快节奏的现代生活需要我们每个人学会健康生活。

by：江河cv

125

要想有健康的身体，就要好好感受一下自己的饮食习惯和是否有经常运动的习惯

by：探索伊始

482

中医认为：脾胃五行属土，属于中焦，同为“气血生化之源”，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。因此，拥有好的脾胃才能拥有健康的身体。湿邪是现代人健康的克星，是绝...

by：四诊诀薇

170

健康的生活需要认识生活，了解生活，明白生活。让我们一起开启健康的生活吧。

by：A01维森

3044

希望你科学养生，健康每一天！

by：月下听声7049

5.8万

主播是闲人，没啥特长，爱好很多，教育、热点、科技、娱乐、健康、生活、体育、你想听的，我都可以聊，总之天天陪您嘚啵嘚啵嘚

by：都挺好的吖

272

让睡眠变好的十件小事睡眠是每个人日常生活中不可或缺的一部分，良好的睡眠质量对于身心健康至关重要。然而，现代生活的快节奏和压力常常让我们难以获得高质量的睡眠。以下...

by：稚星海

1976

创业领域知识内容服务商，我相信你，通过学习应用，一定能够实现你的梦想与价值,只求知识最牛逼，只求连接更鲜活，互联网营销商学院首席讲师陆洋老师，欢迎交流学习，微...

by：创业学院陆瑶