第5课 或饮食

3.5万

围绕LCHF低糖优脂饮食法，掌握对常见食物的辨别能力；知道如何避免“致胖元凶”——糖，以及利用优质脂肪优化三餐；学会烹饪加工、搭配食物，掌握在特定的场景下的...

by：中信书院

2.5万

by：古运飞

6.2万

by：1399793umlf

4990

讨论了饮食与健康的关系，特别是职场人士的健康差异。作者指出，饮食是影响工作效率和健康的重要因素，

by：鸣泉芳菲

1.7万

科学饮食教科书

by：五月梨花_kd

2737

风靡日本的科学饮食教科书！被20万人证明的健康饮食方法，颇具人气的科学饮食教科书！上手容易，轻松减重！

by：嘉茵音

8050

by：上音灵兮

39.8万

by：梅杏儿w

315.8万

颠覆认知的健康饮食方法

by：龙旭清风

749

by：长期主义成长者