能量恢复 睡眠之音 睡眠轻音乐

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养心音乐养生先养心，心养则寿长。常保持心理平衡的人，五脏淳厚、气血匀和、阴平阳秘，所以能健康长寿。心理平衡是健康长寿的基石，对于现代都市人来说，谁拥有了心理平...

by：乐知徐

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失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走...

by：A睡眠健康王老师

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将正能量带入黑夜，你将无所畏惧！《正能量》作者理查德·怀斯曼最新力作《睡眠正能量》。理查德·怀斯曼拥有“英国大众心理学传播第一教授”的头衔，他的心理学研究成...

by：多瑙河之声

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失眠真的能好吗？曾经我失眠半夜到崩溃的时候，头疼炸裂，痛不欲生的时候、纠结吃哪种安眠药的时候、眼泪顺着眼角流下来的时候。我也在问这个问题，失眠真的能好吗？一路走...

by：A睡眠健康王老师

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by：A睡眠健康王老师

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by：A睡眠健康王老师

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我们大部分人容易遇到一个问题,就是遇到痛苦或者障碍或者挫折的时候，会引发紧张和焦虑,而这个紧张和焦虑，会干扰自己的睡眠！睡不好之后身体会虚弱,导致痛苦更大！这就...

by：A睡眠健康王老师

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by：A睡眠健康王老师

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by：A睡眠健康王老师

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by：A睡眠健康王老师