E09 学会止损要迈过几道坎

 【内容简介】 这期节目会详细拆解“止损”，介绍如何才能在伤害发生以后在情感上和行动上能止损（分手、离婚、离职、离场），如何拥有止损的行动力和抓到止损的契机。新开栏目“听众来信”谈了离婚思考对孩子影响的两个常见迷思。 

 【开场、过场、结尾音乐】 

 《勇气100%》 光GENJI  |  TV动画《忍者乱太郎》OP 

 【摘要】 

 00:27 止损是什么意思 

 01:56 我们的教育强化了不会止损的习惯 

 02:45 止损不是动脑问题是动手问题 

 05:01 清晰底线&拥有底线并不是容易的事情 

 07:11 更难的其实是让底线和真实幸福相匹配 

 12:39 很多人其实没有底线 

 15:16 如何训练止损的行动力 

 17:35 乖的人为何没法止损还会养成等靠要 

 21:10 一种对止损很重要的信仰 

 25:35 哪一刻止损最合适的答案如此惊人 

 28:00 新开栏目“听众来信” 

 29:56 离婚未必孩子不幸福，撕扯&暴力的家庭更糟 

 34:16 教育能力才是影响因素跟一个人两个人没关系 

 37:30 单亲家长要留意自己有没有过度投射焦虑 

 39: 41 没人教过我们分手后要怎么哀悼 

 【Notes】 

 《亲密关系》罗兰·米勒 (Rowland Miller) 人民邮电出版社  2011 

 【主播】 

 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 

 【社交互动】 

 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” 

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