身心疗愈课冥想练习-安娜斯蒂莎

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冥想是一种通过集中注意力和深度放松身心来提高注意力和内心平静的练习。它有很多好处，包括：减少压力：冥想可以帮助人们减轻压力和焦虑，通过放松身心和专注于呼吸或想象...

by：自在知微

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在冥想中觉知，在觉知中冥想

by：心悦疗愈瑜伽

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十年身心灵导师菩提导师亲自带领

by：光音禅疗愈菩提导师

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每天十分钟，坚持21天，你会发现自己的变化，如果有触动到你，欢迎vx：shanmei2021来和主播谈谈心

by：善美May

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每次吸气吸进所有我们想要的感受到内在的柔软轻盈与呼气，把身体所有的紧张，最近的压力，伸长的呼出去，花上一些时间，用内在的眼睛扫描我们整个身体，从头到脚，学会去放...

by：365天冥想改变命运

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通过冥想，你会打开你的全新的生命状态时常冥想，你会发现，不论你在什么样糟糕的境况下，你依然会喜悦和满...

by：小笛说

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身心疗愈瑜伽帮助大家更全然认识瑜伽，引导大家安全练习瑜伽。我们会经常更新，和大家分享瑜伽体式练习技巧、常用理疗调理功、断食知识分享。大家在学习中遇到疑惑不解的问...

by：身心疗愈瑜伽

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冥想是一种使身心变得纯净的方法，它会让你变得更加年轻、健康。冥想是瑜伽实现入定的一项技法和途径，把心、意、灵完全专注在原始之初之中；最终目的在于把人引导到解脱的...

by：苏若疗愈

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每天因为工作压力，生活中开始失衡，情绪波动大、易怒易暴躁、焦虑恐惧不安，身体出现各种问题。通过此专辑，每天10分钟冥想催眠，让你将散乱的心回到身体上，与自己对话...

by：正心读书会梓桐

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如果你还感到焦虑、困惑、无助，添加vx：xinshejie2018、vx公众号：宣萱心伴，与主播宣萱开启心灵交流之旅，共建温暖的精神家园！如果你喜欢我的内容，请...

by：宣萱心伴