204【跳槽锦囊】工作倦怠，离开还是改变：增强自我效能感

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一份工作是否能释放你的才能，让你充满掌控感和成就感，让自己更加自信，是你工作得快不快乐的根源，这种满足感和快乐又会变成强大的动力让你更好的去工作。人不是要使自己变得更好来找到更好的工作，而是认清自己，找到一份真正适合自己的工作，让工作把自己变得更好。工作倦怠带来的悲观和无助不是工资待遇可以简单解决的问题，需要我们好好的重视，不要一味归结于“如果工资更高些，我肯定更有动力”

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我真的很倦怠，找到原因了，现在是学习倦怠。

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寻找控制感可以有效的解决工作倦怠，深有感触的是自从转变了工作方向，这种控制感可以让人更自信。 寻找差异化，可以让自己意识到除了人际关系外更重要的天地，例如，自我技能的提升

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我觉得这期节目解决了我多年的困惑，很有价值，我做了很多笔记。谢谢这期节目，让我这样一个职场小白更加明白，理解了什么是工作。我们投入脑力，体力，情绪以及风险，换来的报酬就是工作的目的吗？当然不仅仅是为了赚钱，还会带来其他价值。比如：社会价值，名望，声誉，权利，等等。作为最低层，还是先做好你的本职工作，然后再进一步找机会证明自己，获得更大的社会认同。

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倦怠的原因:缺乏成就感，存在感和乐趣。方法可分三点:跳槽寻找一个有控制感的职位，可以独当一面对此岗位的掌控感。避免事必躬亲的领导。2培养一个兴趣虽然和职位无关但是在此过程中可以增加自我认知，提高自我效能感。由此迁移到工作中。3充电。提高自己专业技能，不要把重点放到人际关系中。打铁还需自身硬。