PART 2
疗愈地图
我们进行情绪上的疗愈工作，是为了不再沮丧，或不再陷入到我们的故事之中。这样做是为了观察我们的反应模式，以便我们可以超越它们，并宣称我们具有选择自己想要过的生活的自由。
如果不是现在，那是何时？
关于时间的本质，我想同各位分享一些非常深刻，然而也极为简单的道理。
首先，我希望你明白，昨天太早了。
其次，我希望你明白，明天太迟了。
昨天，你不明白你拥有今天。没有任何事情是你昨天能做的。昨天真的是太早了，你尚未准备好学习功课或进行转变。
“好的，”你们说，“但我还没准备好。明天我就该准备好了。”我将不得不告诉你：“不，很抱歉，明天太迟了。”如果你等明天再去做你现在准备做的事情，你很可能再也没有机会做了。
不要浪费此刻到来的机会。这些机会之所以会来，是因为你准备好了。
不要攻击自己，因为你无法在此之前做。不要耽搁，也不要把它拖到明天。
抓住此时此刻。此刻是你生命中最有力量的时刻。抓住这种力量，这是你现在就可以获得的。这样的决定将会改变你的生命！
开始收集困惑的碎片
我们受苦的原因也许来自于童年，但我们需要现在去处理这些症状，彻底地解决这些问题。
我们需要自问：“此时此刻我是否幸福呢？如果不幸福，是什么东西阻止了我的幸福？”
如果我们以为，问题存在于我们的意识之外，那就错了。问题永远不在我们的意识之外。它在里面，在我们的意识之内。问题总是存在于我们的头脑或心灵中。
也许我们有一个错误的信仰，或是有一个令我们无法动弹的恐惧出现了。不错，那正是问题的入口。让我们打开这个入口，爬进去，看看是怎么回事。我们在那里看到了什么呢？
也许我们看到一个人，她害怕被抛弃，无法信任别人，一直很孤独，不合群。她害怕离开家，除了去教堂之外。因为过去的痛苦经历，她拒绝跟人约会。
我们中有一个人，她丢弃了自己的力量，等着别人去拯救她，或关注她。同时，甚至当拯救者敲门的时候，她也没有打算去开门。她吓坏了。
现在，请你去解读这个人的能量，告诉我你看到了什么。她能量的本质是什么样的？
那就是退缩、消极、防卫、躲在墙的后面，对吧？
不错，那么如何解决呢？一些人可能会说：“哦，我们烧毁她的房子吧，这样她就不得不跑出来了。”
但他们没有意识到，她会找到另外一栋房子、另外一个地方藏起来，所以烧毁她的房子无济于事。这不是房子或任何外在的事物的问题，这是意识上的问题。
意识之内有什么东西需要改变呢？
第一步，她需要学会承认自己有多么恐惧。她需要说：“是的，我害怕走出去。我害怕别人评判我或拒绝我。”
那是一个开始。我们已经知道，这与“别人”没有任何关系。通往幸福的障碍存在于她的头脑或心灵中。
所以我们问她：“告诉我们你恐惧什么。发生了什么事让你那么害怕？”
然后我们明白了，她最近跟男朋友分手了，这带给她许多被抛弃的感觉，让她回想起小时候爸爸去世的时候。那时她才只有4岁。然后我们明白了，有一部分的她仍然活在4岁当中，想念她的爸爸。她认为，也许爸爸并不会死去——如果她像爸爸要求的那样善待小妹妹的话。
我们看到，这里有一些被遗弃的精神创伤，这个只有4岁大的女孩身上携带着错误的愧疚，她错误地以为自己要为爸爸的死负责。
我们看到，这个4岁的孩子觉得手足无措。这种感受持续地拨动这位36岁妇女心弦。小女孩很害怕，想要一点爱，想从妈妈那里得到些许抚慰。
但因为爸爸已经去世，妈妈不得不做一个强者，她不得不养家糊口，长时间工作。有时，小女孩两三天都看不到妈妈一次，而当妈妈露面的时候又总是很暴躁。她对小女儿并没有特别的钟爱耐心。
因为小女孩从来没有得到过妈妈的疼爱，也没有得到过爸爸的保护，她的成长过程中极度缺乏安全感。在跟所有男人的交往中，她拼命地寻找爸爸。当然了，那并没有用。
因为妈妈对她并不是正面的影响，小女孩不知道如何在生命中跟男人维护亲密的关系。他们会说她“冷酷”与“过度乏味”。最后，他们意识到，这个小女孩需要太多太多的呵护，然后他们离开她，去寻找另外的女孩。
这便是模式。这位36岁的女人想要终结这种模式，所以她待在家里，拒绝外出。她认为，如果她离生活远一些，便会安全了，便没有人能伤害她了。
这就是我们找到她的地方。
所以，我们问她：“你知道你内在有一个吓坏了的小孩吗？它需要被关爱。”
“是的。”她流着眼泪承认。
“你明白你是唯一能够给与这个小女孩她所需要的爱的人吗？你无法指望某些男人爱你或拯救你，那并不会发生。”
“我知道是那样的。”这个女人说。
“好的，所以给与这个小女孩她所需要的关爱。不要直接重新返回一段关系中，否则你又将重复同样的模式了。但也不要放弃关系，你不是受了伤的物品，你只是需要一些时间来疗愈而已。”
“同时，照顾好这个小孩。善待她。你们一块儿出去，做点儿幸福的事情。她需要一个妈妈和朋友。也许你可以做她的妈妈和朋友。”
最后，这位36岁的女人将学会做这个4岁孩子的妈妈。然后，她将宽恕自己对妹妹的刻薄，不再觉得自己该为爸爸的死负责了。
她的情绪会变得越来越疗愈，并且越来越为自己而存在了。她会结交新的女朋友，这些人可以提供给她姐妹般的支持和感情。因为她在感情上变得更加强有力，可以在一段关系中给与更多，她不再吸引那些会抛弃她的男人了。
简而言之，她会疗愈自己的伤口，进入她的力量和生命目的。那个小女孩将会长大，将会在这个36岁的女人身体内舒舒服服地生活。
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