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不同的人睡眠有不同的模式,怎么睡、睡多久其实都有一定规律。
听友236731406
Qq
听友265341907
重要的是睡眠质量和固定的睡眠时间,别今天9点睡明天12点睡
旧寒七月
早上我一看书做题就犯困,晚上点着台灯看书就精神抖擞
听友255458468
心理性失眠,有时倒头就睡,但如果入睡半小时没睡着,当晚就会失眠。
My云水谣
睡眠质量很重要!
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