不少人把跑步视为一项人人都会的运动,但事实上,这项看似简单的运动里蕴含着大大的学问。而且稍不小心,伤病就会找上门来。
有时候跑者之间也会开玩笑说:我们没有职业运动员的命,却得了职业运动员的病。虽然是句玩笑话,但也揭示了跑者们几乎人人都会遇到的现实状况。
我们在跑步过程中遭遇的大大小小的“疼”和“痛”是绝对不能忽视的,如果你不是专业的医务工作者,你是无法判断这些“疼”与“痛”是因什么而起,长此以往又会发展成什么结果。相信不少跑者有过讳疾忌医又或者被非专科医生吓退的情况。那跑者面对跑步发生的“疼”与“痛”该怎么处理呢?本期播客我们请来了《跑者常见疼痛手册》的作者谢頔博士,和大家一起来聊聊跑者的“疼”与“痛”。
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九亩五私家茶阅砂
医生:不是每一个人适合跑步的,你就不适合,以后不要跑步了。一般医生都是这样说的!
Lisa_晨
嗯,以后还是得多注意了,尽量少受伤,能更健康地跑下去。
金絲铁線
有公衆号嗎,主播名子不知道哦!
跑出包邮区
跑出包邮区
我记得有个医师跑团