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魏大红_大极
好心情的三个方法 1.放慢思考 2.深度想象 3.联通？左右
彩芬很好听
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Rosie的自律生活
《落差》米歇尔 掌控自己的心情。 1/放慢思考。快节奏思考容易产生焦虑和抑郁。 有意识放慢自己大脑：如每天抽时间远离手机，闭目养神，放慢呼吸… 2/深度想像。 大脑和身体一样可以通过想象刻意练习实现最佳状态，场景，声音，表情，各种细节。 3/联通左右。 唤醒左右脑，长期沉浸于一件事情容易让人产生抑郁，容易使部分大脑状态休眠。把时间分割，定时改变活动，活跃神经元。
夏米时光
《落差》
大爱笑笑2018
放慢思考，深度想象，联通左右