002: 为何不试试睡前与自己跳舞？

2020-12-19 23:07:0216:06 712

声音简介

最近，一个大学同学给我说自己想谈恋爱
但真的有人给介绍，问她喜好，她都答不上来
旁人就说：你这种分明就不是真的想谈恋爱
我那同学不应答，她觉得是，又觉得不是，估摸着也不明白内心到底如何想的

都说，要看一个人真实的想法：不是看他说什么，而是看他做什么
实际上换到自己的”身体“也一样
我们的身体其实基本不怎么说话。身体只随着感受舞动，他一直在，只是你忽略了

002期身在其中，是七夕特别节目
我们来试着探讨怎样解除内心的恐惧

你怕的，依赖的
也许都可以和自己共舞，找到一点点答案

金桃小结：

�如何感受到身体透露出的情绪？

身体的反应是最诚实的
观察自己下意识的感受：舒适或疼痛，不再忽视

�怎样和自己的身体有链接？

允许自己的身体去做互动
允许自己去看到身体发出的信号
允许发问，恐惧一个人面对自己吗？

�如何更好打开自己的身体？

放下评判，没有美，也没有不美
只需要去让身体作出本身的动作就可以

�共舞的是自己的身体，还是自己的心？
解除内心的恐惧，你怕的，依赖的