吃饱了才有力气减肥
网上有一句流传很广的话:吃饱了才有力气减肥。以前大家听到都当个段子笑笑就过去了,其实这句话是有道理的,如果你每天少吃或不吃饭,然后还做大量运动,大脑会采取保护机制从其它器官调取营养提供给身体,这样就导致了你的营养不良。还有人一减肥就便秘,你肚子里没有东西,你拉啥?这么说吧,靠不吃饭减肥,你饿死也是个死胖子。所以我们应该少吃而不运动。
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