【第八十九课】月子里能不能吃盐让人纠结？一定不能吃盐吗？

2022-11-08 04:35:5601:20 60

声音简介

月子期间一定不能吃盐吗
哈喽！大家好，欢迎收听今天的【田田汤】新手妈妈课堂，今天我们要讲解的内容是月子期间一定不能吃盐吗？没有特殊疾病，低盐饮食即可
除非新妈妈患有特殊疾病，如肾脏病，否则在坐月子期间，新妈妈并不需要刻意禁止对盐分的摄取，只要把握低盐原则，饮食全面均衡即可。
正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收，并不会给人体带来损害，且是有利于产后恢复的。而且，由于妊娠期的水分需要排出，在产后一周内会出现尿量增加和大量出汗的情况，这种情况下水分和盐分的补充显得尤其重要。
因此，对于月子饮食里的盐分摄入，过与不及都是不科学的。
好了，今天的【田田汤】新手妈妈课堂就分享到这里，如果喜欢的话可以订阅和收藏，有什么问题的话可以在下方评论，老师会帮大家讲解的，我们下期再见！

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