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睡不好，学观息。观息5分钟=熟睡1小时
听友322471162
如何联系上老师？
全科夏医生
讲的不错
重塑心灵心理训练中心 回复 @全科夏医生：
感恩
饶秋玉静心
主播应该推荐人练瑜伽，他就是运+动，冥想+锻炼
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【深度睡眠】重度失眠者必听
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重塑心灵心理训练中心
911840136.8万
简介：教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心
听友322471162
如何联系上老师？
全科夏医生
讲的不错
重塑心灵心理训练中心 回复 @全科夏医生：
感恩
饶秋玉静心
主播应该推荐人练瑜伽，他就是运+动，冥想+锻炼