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可乐家的彤彤
我最近也是右侧卧才能入睡。平躺基本睡不着
thea66881
老师好，1、低碳饮食，碳水、蛋白质和脂肪分别应该摄入多少比例？生酮是脂肪供能，脂肪占比最高，那低碳还是糖供能吗？那低碳的蛋白质和脂肪应该怎么摄入呢？2、基础代谢1200多，但我一天一餐的话，吃不进去那么多，达不到代谢所需，可以吗？如果不可以，有好的建议吗？谢谢啦！
至简2023
你和女友是因为轻酮饮食认识的吗？
听友407731140
讲的很好！
妙曼梅
请问老师旅行的那篇总结文章，可以在哪里看到
KetoCN 回复 @妙曼梅：
听第36期节目就可以
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KetoCN
23811万
简介：小莫老师，是国家卫健委健康管理师，证书编号：2146000000345657，一名瘦身60斤，长期轻断食、生酮饮食的坚定践行者，曾在中国低碳医学的发起单位——深圳宝安中心医院，低碳医学门诊，工作过1年。 本专辑2018年5月开播至今。
可乐家的彤彤
我最近也是右侧卧才能入睡。平躺基本睡不着
thea66881
老师好，1、低碳饮食，碳水、蛋白质和脂肪分别应该摄入多少比例？生酮是脂肪供能，脂肪占比最高，那低碳还是糖供能吗？那低碳的蛋白质和脂肪应该怎么摄入呢？2、基础代谢1200多，但我一天一餐的话，吃不进去那么多，达不到代谢所需，可以吗？如果不可以，有好的建议吗？谢谢啦！
至简2023
你和女友是因为轻酮饮食认识的吗？
听友407731140
讲的很好！
妙曼梅
请问老师旅行的那篇总结文章，可以在哪里看到
KetoCN 回复 @妙曼梅：
听第36期节目就可以