面对工作错配，离职不是唯一途径

本节目由喜马拉雅独家播出

我的有声书新专辑《重口味心理学2 | 系列畅销百万册，探索人性的幽暗角落》已经上线，欢迎收听，这本书讲述心理学中最重口、最好玩、最幽暗的部分，矫正大众对于心理学的种种误解，揭开人类各种怪癖背后隐藏的终极秘密。《重口味心理学2》是一面心理学的照妖镜，在它的照射下，自闭症、潜意识、抑郁症、催眠、同性恋、碎尸杀人狂、性变态、临终关怀等再也没有秘密可言。

主播：许诺

书目：《适配：领英推荐的快乐工作法》

作者：美国多家知名媒体撰稿人莫·卡里克和毕业于哈佛商学院的凯美·达纳韦

节目文稿：

随着年底工地项目的增加，很多公司需要的员工也陡然增多，最快速度招上员工才能保证工地正常施工。各个渠道的招聘广告已经发出，来面试的虽然不少，可符合要求的却寥寥无几。

其实，这种现象屡见不鲜。招聘岗位不少，求职的也很多，可让对方都满意却很难。招人的觉得现在找个靠谱的员工太难了，找工作的却认为找个合适的工作简直难于上青天。其实，并不是招聘的吹毛求疵，也不是应聘的条件太高，而是两者之间不适配造成的。

今天我就和大家一起分享一下本书的精彩内容。

首先，何谓工作适配？

我们把“工作适配”定义为某个公司的某个职位合适你的程度--你个人的期望、价值观、性格及技能在何种程度上与公司职位的要求和企业价值观及文化相匹配。

一个员工如果对企业的价值观、文化、愿景产生了认可，员工和企业之间产生了深度契合，那这样的工作就是适配的，这样的工作不仅会激发员工高昂的斗志，也会让员工在工作中成为更好的自己，他们会更加热爱自己的工作。很多人都想找到这样一份工作，那样简直太完美了。工作适配带给员工的还很多，比如：尊重、机会、挑战、自信、实现自我价值等等。

当然，工作不适配的情况也很多。作者列出了几种工作错配的征兆：

抗拒工作、容易生病、睡眠欠佳、沉闷无聊，无所事事、讨厌老板，试图躲避、同事关系不和谐、绩效不佳、不受重视、抱怨增多…

工作错配一度会让我们情绪低落、沮丧焦虑。格雷格·哈里斯说道：“断定目前的工作从长远来看不符合自己的最大利益，这确实令人痛苦、感到沮丧、充满压力。但从另一方面看，你将有机会进入一个令人充满活力、精力充沛、温暖满足的地方”。

当然，发现工作错配后，离职并不是唯一出路，接下来我们看一下工作错配后如何进行应对。

作者在书中通过三个步骤带领我们走出工作错配。

第一，尝试成长思维模式，重拾信心

认清现实后，要想从工作错配的状态中恢复，你就要重新认可自己独特的、了不起的才能以及自己的内在价值，而不是无情地苛责和批评自己的不足与缺点。

工作错配固然会使自己陷入消极与焦虑中，但最重要的是你要有信心从这里面走出来，而不是一味沉浸在失败和痛苦中折磨自己，想要找到真正适合自己的工作，是时候做出改变了。我们不妨借鉴斯坦福大学心理教授卡萝尔·德韦克所描述的具有“成长思维模式”的人即将失败视为成长和改变的机会，在挑战中成长、发展。这种思维模式引导我们的思想和行动力具有创造性，不怕失败、不怕改变，从而走出固步自封的原始模式。

当然，适当的休息、锻炼、好的睡眠都可以让你精神饱满、充满自信地去面对工作错配带来一系列负面影响。无论谁都可能面临工作错配的情况，我们需要做的是重新认识自己，无论继续呆在原来的岗位还是换岗，都要用积极的心态去面对挑战，同时照顾好自己的身体，有了健康的身体和良好的精神状态，才能为未来做好准备。

第二，灵活调整，改善工作意义适配

研究表明，无论什么事情，85%的成功取决于态度，只有15%依赖于能力。工作错配已经让我们沮丧、气馁甚至对自己能力产生了怀疑，不过我还是劝你先摆正心态，用积极的态度去应对工作错配。

工作错配会让你觉得目前的工作只会带给你痛苦，我们何不先进行自我调整呢？或许经过自我调整后发现这份工作还能继续做下去。书中写道：“如果你觉得需要做自我调整，你就会适当地改变自己的态度和行为，工作状态就可能因此得到积极的改善。我们并不是说让你在那里忍气吞声，而是指工作中还有好的方面，如果你重新关注那些方面，你就会感觉好得多”。

想一下你当初为什么应聘这家公司，接受这份工作，肯定有你认同的价值观或其他方面的原因，你现在需要做的就是试图将自己与公司的价值观或目前状况进行重新联结。

你也可以试图多关注工作以外的生活。作者莫·卡里克认为，从事工作之外的活动产生的满足感和提供的学习机会能够降低工作不顺导致的沮丧感。多参加一些工作外的活动，丰富了自己的内心，学习了新的技能，这种满足感和目标感会让你用更积极的态度去迎接工作。

总之工作错配对我们来说并不是万丈深渊，我们应该通过自我调整，适当改变自己的态度和行为，说不定你会重新认识你目前的工作。

第三，优雅离职，为下一份工作做好评估

当我们已经在尝试改变自己的态度和行事方式后，仍然不合适，这时确实要离开了。当然，离职不意味了和这家公司关系剑拔弩张，即使在不匹配的情况下，也要和当前的公司同事保持正面关系，因为你不知道在今后的哪个场合下，你还需要他们为你提供帮助。

打算离职后，提前三四周的时间通知大家你要离职的消息，好让他人提前做好准备。尽可能将自己的交接工作做到细致，为接下来接替你工作的人提供最大的帮助，为他们提供你的联系方式，直到他们工作步入正轨不再需要你。

离开一份不适合自己的工作，也就意味着你即将迎接一份崭新的、更适合自己的工作。从此刻起，为了找到更适合自己的工作，你要做好评估。多多了解企业的价值观和文化是否与你契合。在加入新公司时提前通过网站、视频等途径加深对公司的了解。把握好面试的机会，将关心的问题列好清单，还可以通过熟人、招聘人员或离职人员等来途径来侧面了解公司情况。这些都可以为你找到合适的新工作提供有力的保障。

这本书给了很多在工作中迷茫的人希望和动力。面对不尽人意的工作，总是令人沮丧、迷茫、气馁、不知所措甚至对自己的能力产生了严重的怀疑。其实，自始至终是我们没有找到真正合适自己的工作，自己和工作不匹配所导致的。

面对工作错配，离职不是唯一途径，是在我们尝试改变自己的态度和做事方式后，进行自我调节后依然觉得痛苦时的最后途径。相信每一位在职场中的人都能找到真正属于自己的那片天地，也希望大家都能找到与自己匹配的工作。