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小Y呀70
主播改名了
一刻正念 回复 @小Y呀70：
别名明心：）
一刻正念
如果是做一件事情的时候可以采用设定目标法，这样思想围绕目标就容易集中。如果是同时需要处理或思考许多事情的话，可以把事项列出来，按轻重缓急逐项解决，这样也容易集中精神。 以上是我用过的方法，分享给你啦。
哈哈 是为你准备滴
18400265eor
曾经听过一段时间麦伦色距催眠，不知道写的对不对，请问为什么没有了，我觉得那个特别管用，而且很舒服。
鹿hqt 回复 @一刻正念：
请问是哪一个？谢谢老师
一刻正念 回复 @18400265eor：
有了 在这个专辑里
木香_xg
我看到我在排斥，我接受我会排斥的，当我攻击，我知道我会攻击的，当我在批判，我知道我会批判的，我越来越按受自己，我越来越觉察自己~~~
1584357thim
好棒
一刻正念 回复 @1584357thim：
你也好棒😄
020
能不能去掉音乐，想在睡觉时听 查看
这些人真是服了 查看
赤裸裸的剥削 查看
只能奥斯他韦好使，怪了 查看
主播之前不叫这个名字吧 查看
小Y呀70
主播改名了
一刻正念 回复 @小Y呀70：
别名明心：）
一刻正念
如果是做一件事情的时候可以采用设定目标法，这样思想围绕目标就容易集中。如果是同时需要处理或思考许多事情的话，可以把事项列出来，按轻重缓急逐项解决，这样也容易集中精神。 以上是我用过的方法，分享给你啦。
一刻正念
哈哈 是为你准备滴
18400265eor
曾经听过一段时间麦伦色距催眠，不知道写的对不对，请问为什么没有了，我觉得那个特别管用，而且很舒服。
鹿hqt 回复 @一刻正念：
请问是哪一个？谢谢老师
一刻正念 回复 @18400265eor：
有了 在这个专辑里
木香_xg
我看到我在排斥，我接受我会排斥的，当我攻击，我知道我会攻击的，当我在批判，我知道我会批判的，我越来越按受自己，我越来越觉察自己~~~
1584357thim
好棒
一刻正念 回复 @1584357thim：
你也好棒😄
