站桩是中华大地炎黄子孙的，古代绝学，有神奇效果是可以快速提升人们精气神的法宝，改善微循环。通经脉，条达气血，养颜美容、延缓衰老、修生养性，为了适合现代人，在快节奏的工作生活中，更便捷有效的站桩，用5分钟站出20分钟的效果，本次站桩引导词含有道教咒语，以引导我们进入最佳的站桩的气场。 在这里我们要感谢中华大地，土生土长的宗教，炎黄子孙的宗教，道教，正一派虞道长的指点，福生无量天尊。
旺旺女
感谢老师！
金湖老张
老师，站了一段时间，小腿酸涨，可不可以脚跟落地调整放松一下再离地？
易丹学堂 回复 @金湖老张：
尽量吧
易丹学堂 回复 @金湖老张：
循序渐进
云淡风轻_百合 回复 @金湖老张：
同样，小腿好酸，。另外，站后，腰腿疼痛僵硬？
听友488186954
请问老师，我站了9个多月了，还是一直有流泪，打呵欠，吐痰的现象，是身体负能量和毒素太多的缘故吗？这些症状消失了是不是说明身体状况好了。谢谢老师。
易丹学堂 回复 @听友488186954：
正常的，排除体内浊气的一种表现。
渊子的爱
老师好！请教老师，我颈椎有增生问题，站一会之后，颈椎侧的肌肉感觉很僵硬难受，应该怎么处理比较好？多站站能打通这里的经脉么？
易丹学堂 回复 @渊子的爱：
站桩可以起到作用。
听友386013912
老师您好，我站了二十分钟流眼泪，一直打嗝，口里吐粘粘的透明的像痰似的，右手一段时间抖得厉害，还能站吗
易丹学堂 回复 @听友386013912：
排出浊气的一种表现，可以继续站桩
听友285108477
为什么站桩过程中手千般重？
易丹学堂 回复 @听友285108477：
有些人会有这样的情况出现