8.2 远离垃圾食品

父母一定要在孩子的饮食上多加注意，防止孩子过多食用“垃圾食品”，以确保孩子健康成长。

第一，知晓“垃圾食品”的害处。

第二，丰富日常饮食。

第三，理性对待洋快餐。

第四，用口味差不多的健康食品来替代“垃圾食品”。

第五，养成好好吃饭的习惯。