休闲 (身心的调节与放松方式)
休闲是指在非劳动及非工作时间内以各种“玩”的方式求得身心的调节与放松,达到生命保健、体能恢复、身心愉悦的目的的一种业余生活。科学文明的休闲方式,可以有效地促进能量的储蓄和释放,它包括对智能、体能的调节和生理、心理机能的锻炼,休闲是一种心灵的体验。
以时间观点区分,一天24小时,减去生理时间(吃喝拉撒睡)和工作时间,其馀剩下的时间称为闲暇,闲暇时间所从事的活动,可称之为休闲
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