看这个人的站姿，知道他肾不足。年轻人，脖子前倾影响美貌，老年人膝盖痛，很痛苦。这两件都跟腰有关系，腰核心力不足，力点上移，脖子只能借力向前倾，力点下移，压迫膝盖，从腰膝酸软到腰膝冷痛。腰的力来自由肾，肾足，腰背挺直，冬季是肾藏的季节，吃温热性的东西：比如核桃，黑花生，黑芝麻等，我自己会用精油外涂肾区，脚底，穴位等方法每日护肾：杜松浆果、黑云杉，涂后腰两肾，肉桂，依兰依兰涂太溪或脚底，每日早晚抹一点点，日日养护腰直颈直膝轻松。如果过疲惫，偶有腰酸，就加柠檬草舒筋，冬青活血，马郁兰解肌肉紧张，乳香滋补，分层涂抹，睡一觉就完美复元，有日常保养，绝不带伤带病过夜。
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