第５課 食生活 メインテキスト

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《少食生活》是一部关于健康饮食的专辑，旨在帮助听众通过减少食物摄入量来改善身体健康。专辑中包含了一系列关于少食生活的研究和实用建议，以及一些健康食谱和营养知识。...

by：孙华贵

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向大众普及改善肠道环境，不依赖药物的健康方法。

by：随缘心霞

3万

少食生活，少吃一点，活久一点

by：小苹果JJ

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人体的器脏中，心脏24小时不间断的在进行排毒，勤勤恳恳工作的肝脏也需要呵护，呵护肝脏，首先应该控制进食量，为人体的消化系统减轻代谢负担，除此之外再摄入一些有助于...

by：Luckysrose

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生活美食vlog

by：Kiki爱生活爱塔罗

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生活中方方面面：转问题为成长。对待日常生活中的一切，不要有分别心，这个好那个坏，这个高那个低。遇到困难时，不要找别人的问题，反过来找自己错在哪里：自己认为的那个...

by：三简小院

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北京卫视《养生堂》特约中医专家佟彤和中医世家的辛宁老师共同用简单易懂的语言，教会你轻松易行的食疗补益办法！忙工作，忙家庭，却没时间养生？其实，吃是最简单最省事的...

by：讲养生

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现在大家每天都在讲幸福，其实健康就是幸福，有了健康并不等于有了一切，但是没有健康就等于没有了一切，其实，健康就是吃出来的。

by：清荷学养生

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by：小染读书

20.4万

《低碳素食生活》一位素食家18年素食自疗手记。吃素都吃些什么呢？怎么个吃法？哪些该吃？哪些不该吃？如何根据营养学和养生学来吃？素食者的蛋白质从何而来？如何合理摄...

by：vegan莲世界